晚上失眠睡不着怎么办

  • 作者: 安睡宝
  • 日期:2020-04-06 19:48
  • 来源: 沉香
  • 查看: 2130 次

晚上失眠睡不着怎么办

虽然疫情有了明显缓解 

但仍有不少人因为害怕被感染而焦虑得无法入睡
或出现发烧、干咳疑似状况后感觉特别恐惧而失眠
还有一些人现在仍然待在家中自我防护
产生了焦虑烦躁的心理问题也进而影响了睡眠质量 


晚上失眠睡不着怎么办?


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有没有可以熬夜又不影响健康的方法?


对于问出这种问题的朋友,小编只能说:做梦吧,梦里什么都有


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当然有些人熬夜可能是身不由己的,比如顽固失眠者、有睡眠障碍者还有上夜班的人必须熬夜该怎么办?


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焦虑、抑郁、狂躁;工作生活压力大;或者身体疾病以及睡眠环境。


所以一切睡不好的觉,都和你内在外在某一项的对抗有关,只要你找到它解决它,你会在第二天早上发现自己像一个孩子一样元气满满。


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据调查我国至少有60%的患者失眠是由焦虑、轻度抑郁导致的,由于大脑持续运作得不到休息,从而导致睡眠障碍。


而沉香安睡宝,就是利用沉香具有舒缓神经这一特异功能,从最根本上帮助失眠者。


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它不是吃的也不是喝的,它只需要轻轻一闻,让大脑的神经放松了不再负荷工作了,你就能更快更好的入睡。


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长期下来就会慢慢改善你的睡眠质量,彻底摆脱失眠的困扰。


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沉香安睡宝


所以失眠的你,还不快把安睡宝加入购物车?



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